遠志，具有安神、祛痰、消腫的作用。主要用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、瘡瘍腫毒、乳房腫痛。

       1、祛痰。

       為惡心性祛痰藥，所含皂甙能剌激胃粘膜引起輕度惡心，從而反射性地增加支氣管分泌，但作用較弱。

       2、抗菌。

       對革蘭氏染色陽(yáng)性菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有顯著(zhù)抑制作用。

      3、安神

       造用于心氣郁結或心血虛、痰涎壅塞而致的煩熱、精神恍惚、驚悸、不能安睡，可見(jiàn)于神經(jīng)衰弱或病后虛煩失眠。

       4、精神失常的患者，使用后效果明顯。

       5、與郁金、白礬等一同使用，用于治療癡呆癥。

       6、具有抗腫瘤的作用。

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       1、靈芝遠志茶

       材料：靈芝10克、炙遠志5克。

       做法：藥材分別洗凈，切碎，同放茶杯內，沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。

       2、遠志棗仁粥

       材料：遠志肉10克、炒棗仁10克、粳米50克。

       做法：

       （1）將粳米放入鍋內，加水適量煮粥。

       （2）開(kāi)鍋后放入遠志、棗仁煮熟即成。

       3、遠志蓮粉粥

       材料：粳米50克、蓮子15克、遠志30克。
       做法：

       （1）遠志去心皮，與蓮子均研為粉。

       （2）煮粳米粥，待米爛粥成，入遠志和蓮子粉，再煮沸即可。

      4、遠志棗仁粥

      原料：遠志5g、酸棗仁5g、粳米50g。

      做法：粳米洗凈，放進(jìn)鍋里，加適量的清水，加入洗干凈的遠志，酸棗仁，用大火燒開(kāi)，煮小火煮為粥。

       5、酸棗仁茯神遠志豬心湯

       材料：豬心1個(gè)、酸棗仁15克、茯神15克、遠志6克、龍眼肉5粒。

       做法：

      （1）酸棗仁，茯神，遠志用紗布包好。

      （2）豬心洗好，切好。

      （3）鍋中放水，水開(kāi)，放入藥材，煮到藥材出味，放豬心，煮到熟，調味即可。

       注意事項：

       不適用于有胃炎和消化性潰瘍的患者使用，劑量過(guò)大容易導致惡心、嘔吐。